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下面附上一則新聞讓大家了解時事

英國脫歐大臣:若無脫歐協議 不付1.6兆分手費

上任不久的英國脫歐大臣拉布(Dominic Raab)在22日《周日電訊報》(Sunday Telegraph)訪談中表示,如果歐盟無法與英國達成脫歐後的貿易協議,英國將會拒付390億英鎊(約新台幣1.59兆元)的分手費。

拉布解釋,英國支付分手費應在歐盟也履行該側義務的條件下成立。他表示,雙邊的關係要更進一步,就不能只有一方履行義務,「我想我們需要確保兩者義務之間有一些條件性的關聯。」

前脫歐大臣戴維斯。(湯森路透)

在22日刊出的離職後首次報紙訪談中,戴維斯對《周日快報》(Sunday Express)表示,首相梅伊(Theresa May)應該「重頭開始」規劃脫歐計畫,並加速進行沒有達成協議就脫歐的準備。他表示,以世界貿易組織(WTO)的規定進行貿易「不是世界末日」。

拉布稱首相的脫歐規劃是「務實的」。他承認目前還在致力說服各界人士接受新的白皮書內容,「我希望確保我們可以說服每個人,基層人員、選民、國會議員與部長們,包括內閣成員,讓大家相信我們推出的是能邁向最好協議的最好計畫。」

《周日泰晤士報》(Sunday Times)刊出的「YouGov」民調顯示,16%受訪者肯定梅伊處理脫歐的方式,34%認為前外交大臣強森可以做得更好。日前的一份大選民調則顯示,反對黨工黨獲得了超過4成的支持度(41%),執政的保守黨支持度落在36%。

更多上報內容:

IMF警告英國若「無協議脫歐」 歐盟損失高達GDP的1.5%

談判變數多 歐盟警告英國「無協議脫歐」風險高

【影片】不滿梅伊軟「脫歐」 內閣大臣走光光

越吃越瘦!日本權威營養師這樣吃牛蒡

【早安健康/菊池真由子(日本權威營養師)】

晚餐就從牛蒡吃起!



說到大口吃的同時,還能輕鬆瘦下來的食材,絕不能少了口感豐富的牛蒡。牛蒡含有大量需要充分咀嚼的粗纖維(膳食纖維),能讓咀嚼次數大幅增加,透過充分咀嚼,自然就不容易吃過量。每週一到兩天的晚餐吃點牛蒡,就能維持住理想體態。

那為什麼要選在晚餐時間吃牛蒡呢?因為晚餐是睡前最後一次進食,飯後也很難再達到與白天相當的活動量,所以必須少量,但晚飯卻時常是很多人一天中吃最多的一餐。所以用牛蒡來提升咀嚼次數,可以降低進食量。

能夠一次攝取到大量牛蒡的烹調方式包含:炒牛蒡絲、牛蒡沙拉,煮軟後拌入白芝麻涼拌、加入雞肉和多種蔬菜,先炒後燉等,皆是美味又能大量充充牛蒡的料理。

此外,晚飯先從牛蒡吃起,也是瘦身的一大訣竅。這能使我們藉由充分咀嚼牛蒡,迅速獲得飽足感,降低不必要的食欲。


牛蒡的聰明吃法




越嚼越瘦!牛蒡的優異減重效果


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多吃牛蒡,保持輕盈健康



  • 餐前先吃
  • 晚餐食用

料理推薦

  • 筑前煮
  • 炒牛蒡絲

【延伸閱讀】


  • 牛蒡降膽固醇又抗癌,中醫師推牛蒡排骨湯!
  • 小腹凸凸?早晚各做30秒這個動作,骨盆正了就會瘦
  • 保溫杯煮黑豆茶!3帖減肥茶消水腫、不便秘

本文摘自《這樣吃,瘦最快》/菊池真由子(日本權威營養師)/瑞麗美人國際媒體

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