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下面附上一則新聞讓大家了解時事
川普私人律師稱家國優先 若遭抹黑將反擊
（路透華盛頓2日電）美國總統川普的長期私人律師柯恩（Michael Cohen）在今天播出的電視專訪中，宣示對家庭和國家的忠誠。柯恩也表示，川普總統或他的法律團隊如企圖抹黑，他將予以反擊。
柯恩接受美國廣播公司新聞網（ABC News）專訪，是他自紐約檢察官突襲他的寓所、辦公室和飯店房間以來，首次接受主要媒體訪問，升高他或許會背棄川普轉而與調查他商業交易的檢方合作的可能性。
柯恩受訪時說：「我不會是任何人辯護策略中的挨打沙包。」這段專訪於週末錄製，今天播出。他說：「我不是這個故事中的壞蛋，不容許任何人試圖把我描繪成那樣。」
柯恩說：「我的妻子、我的女兒和我的兒子擁有我的第一忠誠，始終都是。」他還說：「我把家庭和國家擺在第一優先。」
熟悉調查人士表示，檢方正在調查柯恩是否涉及銀行和稅務詐欺，還有他付給成人片女星「暴風女丹尼爾斯」（Stormy Daniels）一筆封口費，是否違反競選法令，以及其他和川普競選相關事務。
川普時而為柯恩辯護、表達對檢方突襲搜查的不滿，時而和柯恩劃清界線。柯恩宣稱自己在川普還沒當選總統前，專門替他搞定大小事。
柯恩受訪時駁斥川普對俄羅斯干預美國大選調查案的說法，並說接受俄羅斯總統蒲亭否認任何干預行動的說法「站不住腳」。
柯恩也告訴ABC，他將全力配合特別檢察官穆勒（Robert Mueller），且他已提供文件，但目前尚未接受穆勒團隊約談。中央社（翻譯）
對情緒「敏感」 與情緒共處4方法
（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）「有時候，一聲吶喊好過一篇論文。」──美國作家拉爾夫．沃爾多．愛默生。對於許多受到不當控制的孩子，他們的生理需求獲得比心理需求更好的照顧，所以，情緒成了他們最需要求取平衡的一個重要領域。父母可能砍掉了你的情緒，而藉由讓你的感受抽長，你會變得更強壯。
擔心時呼吸加快或變慢 當作情緒的警報
情緒會給你生理上的線索，讓你辨識它們的存在。生氣時，你可能會覺得血脈賁張；害怕時，你的下巴或胸口可能會變得緊繃；擔心時，你的呼吸可能會加速或變慢。把這些線索當成情緒來臨的警報，以備迎接它們的到來，而不要一味把它們拒於門外。
以你的敏感為榮也很重要，尤其如果你的敏感受到控制型家庭的打擊或嘲弄。控制狂往往對他人的敏感很感冒，所以他們會傳達敏感是一種缺陷或罪惡的訊息給你。然而，對感覺、對他人和對你自己的敏銳度實在是一種天賦。你或許大半輩子都以這種天賦為恥，因此，接納你的敏感、增進你的敏銳度，有助你的療癒。
與情緒共處的4個應對之道
1）釋放情緒／
由於控制狂父母往往會強迫你壓抑自己的喜怒哀樂，因此，你可能會發現釋放情緒對你有幫助。即使一開始這麼做感覺很勉強或「很假」，但不妨找一個安全的地方放聲吶喊、大聲唱歌、打枕頭、敲垃圾桶。釋放自己的情緒，有助拓展你的情緒範圍。
2精選2018熱銷商品）辨識情緒／
回想最近一次讓你有強烈感受的情境，例如你對某一部電影、電視節目或某一本書的反應。暫停一下，注意你的感覺有哪些細微的起伏、你能辨識出多少種感受。慢慢來。不用擔心好像有幾種感覺混在一起。觀察這當中的每一種感受，足足體會每一種感受一分鐘。
3）拓展你的情緒範圍／
這麼做的管道包括表演課、呼吸重生療癒課程（rebirthing breath work）、全方位呼吸療癒課程（holistic breath work）、各類運動、寫日記、詩歌創作、繪畫或素描。
4）觀照在新的環境裡所激起的感受／
看小孩或小動物玩耍，或者看一部好電影。在重要的節日自願擔任「寒士吃飽」活動的志工。注意一下你身邊的這些人有哪些情緒，也注意一下他們在你內心激起什麼感受。
（本文摘自／如果我的父母是控制狂／橡實文化）
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